Курсы фитнес-тренера: программы, стоимость, советы по выбору
Здоровый образ жизни плотно вошел в повседневную жизнь современных людей. Фитнес в моде, а значит, возрос спрос на профессиональных фитнес-инструкторов, которые помогут добиться идеального тела, составив план питания и тренировочную программу. Для многих молодых людей такая профессия – это мечта, поэтому актуален вопрос: какие курсы нужно пройти, чтобы получить гордое звание фитнес тренера?
Популярные направления курсов спортивного тренера
Тренер по фитнесу может заниматься с профессиональными спортсменами, готовить их к соревнованиям или вести новичков, которые впервые оказались в тренажерном зале.
Профессионализм инструктора виден в прогрессе его подопечных: когда есть результат, к тренеру записывается гораздо больше клиентов, растет авторитет и заработная плата. Однако для этого нужно получить специальное образование.
Тренер может выбрать любое направление деятельности или посвятить себя нескольким специализациям:
- фитнес-йога;
- калланетика;
- аэробика;
- пилатес;
- стретчинг;
- тренер-диетолог;
- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Вне зависимости от выбранного направления каждый специалист обязан разбираться в анатомии и физиологии человека, уметь оказать первую медицинскую помощь. При выборе специализации необходимо руководствоваться не только размером зарплаты и престижем, но и личными стремлениями, желанием, интересом к будущей профессии.
Фитнес-тренера Оксана делится своим опытом работы и рассказывает о возможно уровне заработка:
Курсы тренера по бодибилдингу
Бодибилдинг приобрел популярность еще в пятидесятые годы прошлого века. С тех пор программы для спортсменов стали более усовершенствованными, а на соревнованиях крутятся немалые деньги. Бодибилдинг – это спорт, но участники соревнуются не в силе и ловкости, а в эстетике тела.
Тренер по бодибилдингу – это тот человек, который создает идеальные тела для своих клиентов. Инструктор составляет программу тренировок, рассчитывает калорийность рациона вплоть до граммов и следит за режимом спортсмена. Его задача – привести подопечного к первому месту в соревнованиях.
Навыки, которыми должен обладать профессиональный тренер по бодибилдингу:
- знание современной индустрии бодибилдинга;
- индивидуальная работа с клиентом для подготовки к соревнованиям;
- мотивация спортсмена для эффективных занятий в зале.
Курсы обучения фитнес-инструкторов
Одним из самых популярных направлений в спортивной индустрии является фитнес. Занятия предполагают работу над телом для поддержания хорошей формы, применяя принципы умеренных физических нагрузок.
Инструктор по фитнесу ставит перед собой следующие задачи:
- поддержание тонуса мышц и естественного рельефа тела;
- улучшение здоровья и самочувствия спортсменов;
- проведение групповых занятий.
Обучение на тренера тренажерного зала
В тренажерном зале собираются профессиональные спортсмены, новички и любители. В обязанности тренера входит наблюдение за техникой выполнения упражнений, основные тренировочные принципы, а также периодизация процесса.
Инструктор отвечает на вопросы, проверяет работу тренажеров, следит за порядком и соблюдением техники безопасности в зале.
Навыки, которыми должен обладать тренер тренажерного зала:
- знание принципов работы тренажеров;
- умение обращаться со свободными весами;
- обучение правилам работы на тренажерах;
- оказание помощи спортсменам при выполнении упражнений.
Обучение персонального тренера по фитнесу
Многие клиенты желают заниматься с персональным тренером, чтобы полностью довериться профессионалу. Персональный тренер – это человек, который знает о своем клиенте все: рост, вес, заболевания, режим дня, график работы, время каждого приема пищи и другие важные данные.
Навыки личного инструктора обширны в рамках одного человека:
- определение круга проблем, которые намерен решить клиент;
- поддержание хорошего самочувствия;
- эстетика и красота тела;
- укрепление иммунитета;
- составление индивидуальной программы тренировок и питания;
- диагностика результатов, изменение программ по желанию клиента.
Как выбрать курсы для начинающих фитнес-тренеров?
Курсы фитнес-тренера помогли тысячам студентов осуществить свою мечту – стать профессионалом в спорте, заниматься по собственной программе и улучшать качество тела и жизни других людей, которые нуждаются в помощи. По окончании курсов каждый студент получает сертификат – подтверждение квалификации, которое станет визитной карточкой при устройстве на работу и продвижении личного бренда.
При выборе курсов нужно руководствоваться несколькими важными факторами:
- Время, которое получится уделять на обучение;
- Деньги, которые придется потратить на программу курса;
- Желание, которое поможет окончательно определиться с выбором.
![Обучение](https://zarabativaem.com/wp-content/uploads/2019/12/blobid1576379860266.png)
Практически все курсы для спортивных тренеров должны включать изучение комплекса упражнений, технику их выполнения, подробное знакомство с физиологией человека и профилактику травм
Онлайн-курсы для фитнес-тренера
Начинающие спортсмены предпочитают отучиться на инструктора по фитнесу в режиме онлайн. Особенно актуальна такая возможность для тех, кто не может ездить на очные занятия и строго ограничен в свободном времени.
Положительные стороны онлайн-курсов для фитнес-тренера | Отрицательные стороны онлайн-курсов для фитнес-тренера |
Возможность выбирать удобное время для обучения. Получение знаний, которые преподают на очных курсах. Территориальная независимость – учиться там, где комфортно. | Отсутствие обязательной практики в тренажерном зале. Отсутствие общения и обсуждения полученных знаний с группой. |
Как правило, онлайн-курсы дают только теорию, поэтому считать себя полноценным специалистом после их прохождения нельзя. Однако есть полезные программы обучения для тренеров с опытом, которые включают разбор важных вопросов.
При выборе онлайн-курсов необходимо внимательно изучить комментарии и отзывы выпускников: какой объем знаний предоставляет учреждение, проводятся ли дистанционные занятия в тренажерном зале, какие документы дают студентам после обучения.
Очные курсы обучения фитнес-инструкторов
Для тех, кто намерен получить не только теоретические знания, но и испытать их на практике, подойдут очные образовательные курсы тренеров по фитнесу. Наибольшее количество учреждений, которые готовы предоставить все необходимые умения и навыки, находятся в Москве, немного меньше – в Санкт-Петербурге.
В других регионах России подобные организации встречаются только в крупных городах, поэтому не всем удобно посещать очные занятия.
Положительные стороны очных курсов для фитнес-тренера | Отрицательные стороны очных курсов для фитнес-тренера |
Участие в практических занятиях; Оттачивание техники выполнения упражнений под присмотром руководителя. | Жесткий график занятий. Трата времени и денег на дорогу. |
При выборе очных курсов необходимо изучить программы, которые предлагают различные организаторы курсов в том или ином городе. Например, в Москве широкий выбор таких учреждений, поэтому у каждого из них есть свои отличительные особенности и выгодные предложения.
Очные курсы — оптимальный вариант, поскольку они включают полноценную практику:
Прежде чем отдавать деньги за обучение, необходимо подыскать подходящие курсы по следующим параметрам:
- территориальная принадлежность – чем ближе к дому, тем лучше;
- наличие тренажерного зала – если в учреждении нет тренажеров, это наводит на мысль о том, что практики не будет;
- наличие лекционного кабинета – если отсутствует кабинет, столы и стулья, анатомические таблицы, скелет и доска, то учиться будет довольно сложно, а понять строение человека на словах точно невозможно.
Курсы тренеров с трудоустройством
После обучения возникает вопрос: куда устроиться на работу, если в городе нет подходящих вакансий? Чтобы не ломать голову над актуальной проблемой, можно найти курсы по фитнесу с последующим трудоустройством.
Положительные стороны курсов для фитнес-тренера с трудоустройством | Отрицательные стороны курсов для фитнес-тренера с трудоустройством |
Получение профессиональных навыков для работы. Гарантированное трудоустройство по контракту. | Обязательная отработка по контракту после обучения. Штрафы за невыполнение обязательств по контракту. |
При выборе курсов с последующим трудоустройством необходимо узнать все подробности работы, условия контракта, заработную плату, штрафы. Если нет готовности трудиться столько, сколько указано в договоре, лучше найти организацию с другими предложениями.
Стоимость курсов фитнес-инструктора
Цены на дистанционные и очные курсы заметно отличаются. На сайтах организаций по обучению инструкторов можно узнать подробную информацию по оплате той и другой формы обучения. В Москве предлагают оба варианта на выбор, а во многих городах России приветствуется только личное посещение.
Стоимость на онлайн-курсы тренеров по фитнесу начинается от 6500 рублей. За эту цену студент получает 3 месяца обучения, а после успешной сдачи экзамена выдается диплом государственного образца с присвоением квалификации фитнес-тренера. На дистанционном обучении есть и пакетные предложение: при оплате 2 направлений сразу действует цена от 9600 рублей.
Очные курсы стоят дороже – от 9900 рублей за три месяца, с последующим трудоустройством – от 14500 рублей. Но важно учитывать город проживания: частные организации сами решают сколько стоит обучение, поэтому в разных регионах России стоимость на курсы отличается.
Можно ли пройти обучение на фитнес-тренера в ВУЗе?
Институты также выпускают квалифицированных тренеров по фитнесу и профессиональных спортсменов. В ходе обучения студент получает более углубленные знания по анатомии и физиологии, способен вырастить из новичка профессионального спортсмена, оперируя природными данными подопечного.
В отличие от курсов, ВУЗы предлагают как бюджетное обучение, так и платное – все зависит от количества баллов ЕГЭ. Наиболее популярные направления для получения квалификации тренера – это образование со специализацией «Физическая культура» или «Тренировка в избранном виде спорта».
Положительные стороны обучения в ВУЗе | Отрицательные стороны обучения в ВУЗе |
Глубокие знания в области медицины и психологии. Регулярные занятия спортом с высококвалифицированными тренерами. Получение опыта и навыков в подготовке профессиональных спортсменов. Участие в соревнованиях, получение наград, сбор портфолио. | Длительность обучения – от 4 лет; Есть вероятность отчисления. На платном обучении годовая стоимость составляет от 70 тысяч рублей в год, что дороже чем большинство курсов. |
Во время обучения студенты могут проходить курсы повышения квалификации по выбранной специализации, получать дополнительное образование на курсах.
![Квалификация](https://zarabativaem.com/wp-content/uploads/2019/12/blobid1576379486885.png)
На базе высшего образования можно проходить курсы повышения квалификации по смежным направлениям
Профессия инструктора по фитнесу будет актуальна до тех пор, пока люди занимаются спортом, хотят вести здоровый образ жизни и выглядеть красиво. В настоящее время в России такая тенденция только зарождается, поэтому тренерские курсы – это шаг в будущее.