Курсы фитнес-тренера: программы, стоимость, советы по выбору

Здоровый образ жизни плотно вошел в повседневную жизнь современных людей. Фитнес в моде, а значит, возрос спрос на профессиональных фитнес-инструкторов, которые помогут добиться идеального тела, составив план питания и тренировочную программу. Для многих молодых людей такая профессия – это мечта, поэтому актуален вопрос: какие курсы нужно пройти, чтобы получить гордое звание фитнес тренера?

Популярные направления курсов спортивного тренера

Тренер по фитнесу может заниматься с профессиональными спортсменами, готовить их к соревнованиям или вести новичков, которые впервые оказались в тренажерном зале.

Профессионализм инструктора виден в прогрессе его подопечных: когда есть результат, к тренеру записывается гораздо больше клиентов, растет авторитет и заработная плата. Однако для этого нужно получить специальное образование.

Тренер может выбрать любое направление деятельности или посвятить себя нескольким специализациям:

• фитнес-йога;
• калланетика;
• аэробика;
• пилатес;
• стретчинг;
• тренер-диетолог;
• персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Вне зависимости от выбранного направления каждый специалист обязан разбираться в анатомии и физиологии человека, уметь оказать первую медицинскую помощь. При выборе специализации необходимо руководствоваться не только размером зарплаты и престижем, но и личными стремлениями, желанием, интересом к будущей профессии.

Фитнес-тренера Оксана делится своим опытом работы и рассказывает о возможно уровне заработка:

Курсы тренера по бодибилдингу

Бодибилдинг приобрел популярность еще в пятидесятые годы прошлого века. С тех пор программы для спортсменов стали более усовершенствованными, а на соревнованиях крутятся немалые деньги. Бодибилдинг – это спорт, но участники соревнуются не в силе и ловкости, а в эстетике тела.

Тренер по бодибилдингу – это тот человек, который создает идеальные тела для своих клиентов. Инструктор составляет программу тренировок, рассчитывает калорийность рациона вплоть до граммов и следит за режимом спортсмена. Его задача – привести подопечного к первому месту в соревнованиях.

Навыки, которыми должен обладать профессиональный тренер по бодибилдингу:

• знание современной индустрии бодибилдинга;
• индивидуальная работа с клиентом для подготовки к соревнованиям;
• мотивация спортсмена для эффективных занятий в зале.

Курсы обучения фитнес-инструкторов

Одним из самых популярных направлений в спортивной индустрии является фитнес. Занятия предполагают работу над телом для поддержания хорошей формы, применяя принципы умеренных физических нагрузок.

Инструктор по фитнесу ставит перед собой следующие задачи:

• поддержание тонуса мышц и естественного рельефа тела;
• улучшение здоровья и самочувствия спортсменов;
• проведение групповых занятий.

Обучение на тренера тренажерного зала

В тренажерном зале собираются профессиональные спортсмены, новички и любители. В обязанности тренера входит наблюдение за техникой выполнения упражнений, основные тренировочные принципы, а также периодизация процесса.

Инструктор отвечает на вопросы, проверяет работу тренажеров, следит за порядком и соблюдением техники безопасности в зале.

Навыки, которыми должен обладать тренер тренажерного зала:

• знание принципов работы тренажеров;
• умение обращаться со свободными весами;
• обучение правилам работы на тренажерах;
• оказание помощи спортсменам при выполнении упражнений.

Обучение персонального тренера по фитнесу

Многие клиенты желают заниматься с персональным тренером, чтобы полностью довериться профессионалу. Персональный тренер – это человек, который знает о своем клиенте все: рост, вес, заболевания, режим дня, график работы, время каждого приема пищи и другие важные данные.

Навыки личного инструктора обширны в рамках одного человека:

• определение круга проблем, которые намерен решить клиент;
• поддержание хорошего самочувствия;
• эстетика и красота тела;
• укрепление иммунитета;
• составление индивидуальной программы тренировок и питания;
• диагностика результатов, изменение программ по желанию клиента.

Как выбрать курсы для начинающих фитнес-тренеров?

Курсы фитнес-тренера помогли тысячам студентов осуществить свою мечту – стать профессионалом в спорте, заниматься по собственной программе и улучшать качество тела и жизни других людей, которые нуждаются в помощи. По окончании курсов каждый студент получает сертификат – подтверждение квалификации, которое станет визитной карточкой при устройстве на работу и продвижении личного бренда.

При выборе курсов нужно руководствоваться несколькими важными факторами:

1. Время, которое получится уделять на обучение;
2. Деньги, которые придется потратить на программу курса;
3. Желание, которое поможет окончательно определиться с выбором.

Практически все курсы для спортивных тренеров должны включать изучение комплекса упражнений, технику их выполнения, подробное знакомство с физиологией человека и профилактику травм

Онлайн-курсы для фитнес-тренера

Начинающие спортсмены предпочитают отучиться на инструктора по фитнесу в режиме онлайн. Особенно актуальна такая возможность для тех, кто не может ездить на очные занятия и строго ограничен в свободном времени.

Как правило, онлайн-курсы дают только теорию, поэтому считать себя полноценным специалистом после их прохождения нельзя. Однако есть полезные программы обучения для тренеров с опытом, которые включают разбор важных вопросов.

При выборе онлайн-курсов необходимо внимательно изучить комментарии и отзывы выпускников: какой объем знаний предоставляет учреждение, проводятся ли дистанционные занятия в тренажерном зале, какие документы дают студентам после обучения.

Очные курсы обучения фитнес-инструкторов

Для тех, кто намерен получить не только теоретические знания, но и испытать их на практике, подойдут очные образовательные курсы тренеров по фитнесу. Наибольшее количество учреждений, которые готовы предоставить все необходимые умения и навыки, находятся в Москве, немного меньше – в Санкт-Петербурге.

В других регионах России подобные организации встречаются только в крупных городах, поэтому не всем удобно посещать очные занятия.

При выборе очных курсов необходимо изучить программы, которые предлагают различные организаторы курсов в том или ином городе. Например, в Москве широкий выбор таких учреждений, поэтому у каждого из них есть свои отличительные особенности и выгодные предложения.

Очные курсы — оптимальный вариант, поскольку они включают полноценную практику:

Прежде чем отдавать деньги за обучение, необходимо подыскать подходящие курсы по следующим параметрам:

• территориальная принадлежность – чем ближе к дому, тем лучше;
• наличие тренажерного зала – если в учреждении нет тренажеров, это наводит на мысль о том, что практики не будет;
• наличие лекционного кабинета – если отсутствует кабинет, столы и стулья, анатомические таблицы, скелет и доска, то учиться будет довольно сложно, а понять строение человека на словах точно невозможно.

Курсы тренеров с трудоустройством

После обучения возникает вопрос: куда устроиться на работу, если в городе нет подходящих вакансий? Чтобы не ломать голову над актуальной проблемой, можно найти курсы по фитнесу с последующим трудоустройством.

При выборе курсов с последующим трудоустройством необходимо узнать все подробности работы, условия контракта, заработную плату, штрафы. Если нет готовности трудиться столько, сколько указано в договоре, лучше найти организацию с другими предложениями.

Стоимость курсов фитнес-инструктора

Цены на дистанционные и очные курсы заметно отличаются. На сайтах организаций по обучению инструкторов можно узнать подробную информацию по оплате той и другой формы обучения. В Москве предлагают оба варианта на выбор, а во многих городах России приветствуется только личное посещение.

Стоимость на онлайн-курсы тренеров по фитнесу начинается от 6500 рублей. За эту цену студент получает 3 месяца обучения, а после успешной сдачи экзамена выдается диплом государственного образца с присвоением квалификации фитнес-тренера. На дистанционном обучении есть и пакетные предложение: при оплате 2 направлений сразу действует цена от 9600 рублей.

Очные курсы стоят дороже – от 9900 рублей за три месяца, с последующим трудоустройством – от 14500 рублей. Но важно учитывать город проживания: частные организации сами решают сколько стоит обучение, поэтому в разных регионах России стоимость на курсы отличается.

Можно ли пройти обучение на фитнес-тренера в ВУЗе?

Институты также выпускают квалифицированных тренеров по фитнесу и профессиональных спортсменов. В ходе обучения студент получает более углубленные знания по анатомии и физиологии, способен вырастить из новичка профессионального спортсмена, оперируя природными данными подопечного.

В отличие от курсов, ВУЗы предлагают как бюджетное обучение, так и платное – все зависит от количества баллов ЕГЭ. Наиболее популярные направления для получения квалификации тренера – это образование со специализацией «Физическая культура» или «Тренировка в избранном виде спорта».

Во время обучения студенты могут проходить курсы повышения квалификации по выбранной специализации, получать дополнительное образование на курсах.

На базе высшего образования можно проходить курсы повышения квалификации по смежным направлениям

Профессия инструктора по фитнесу будет актуальна до тех пор, пока люди занимаются спортом, хотят вести здоровый образ жизни и выглядеть красиво. В настоящее время в России такая тенденция только зарождается, поэтому тренерские курсы – это шаг в будущее.